Большие спортивные нагрузки на организм действительно ускоряют старение

Большие объемы тренировок и вообще интенсивные занятия спортом на самом деле ускоряют ход старения человеческого организма. Есть научные расчеты и житейские прикидки, свидетельствующие о наличии здоровенной разницы между эффектом умеренных, регулярных, частых и интенсивных физических нагрузок.
С таким заявлением выступил преподаватель молекулярной биологии и биохимии, начальник клинического отделения городской больницы Валенсии Гильермо Саез-Тормо.

Этот научный специалист участвовал в проходящих в Валенсии семинарах, организованных местным Фондом пионерских научных исследований. Согласно сведениям Саеза-Тормо, есть серьезные основания считать, что "у атлетов высшего класса имеется немало серьезных "засад" со здоровьем, - те, что приводят к ухудшению их физического состояния и зачастую к отстранению спортсмена от участия в соревнованиях". Когда человечек испытывает высокие физические нагрузки, он вынужден вдыхать полным-полно кислорода. Данный процесс окисления по сути и является "старением клеток", разъяснил свои выводы ученый.

Человек не способен существовать без кислорода. Однако в чрезмерных объемах кислород провоцирует "оксидативный стресс", вызывает появление многих заболеваний, в том составе сердечно-сосудистых и раковых, отметил ученый.

Научный специалист констатировал существование склонности к частому употреблению искусственных антиоксидантов и выразил обеспокоенность использованием в спортивном мире различных анаболиков и других средств наращивания мышечной массы. Ненатуральные протеины "нарушают нормальное функционирование клетки" и пагубно влияют на ее метаболизм, сделал предупреждение испанец. По его мнению, наилучшее средство - применять в еде кушанья средиземноморской кухни. Они богаты природными антиоксидантами, которые держатся в овощах и фруктах.

Keywords: